Išijas, bol u zadnjici, fizikalna terapija, lečenje: Focus Fizikal, Beograd✓

Išijas bol u zadnjici je čest problem koji pogađa mnoge ljude i može značajno otežati svakodnevne aktivnosti. Ovaj bol je obično uzrokovan iritacijom ili kompresijom išijadičkog nerva, koji je najduži živac u telu. Bol može biti blag i povremen, ali u težim slučajevima može postati jak i ometati normalno funkcionisanje. Najčešće se javlja sa jedne strane tela, u donjem delu leđa, kroz zadnjicu, pa sve do noge, i može biti praćen raznim simptomima, poput utrnulosti, slabosti ili peckanja. Išijas je posebno česta kod osoba koje provode puno vremena sedeći, kao i kod ljudi sa lošim držanjem ili povredama kičme.

Bol u zadnjici povezan sa išijasom može se javiti iznenada ili postepeno, a uzrok može biti raznovrsni faktori, poput hernije diska, stenoze kičmenog kanala ili čak povrede. Iako ovaj bol može biti intenzivan i neugodan, uz pravovremenu dijagnozu i odgovarajući tretman, moguće je značajno smanjiti bol i sprečiti dugoročne probleme.

Išijas bol u zadnjici obično ima specifične simptome, koji se mogu kretati od blage nelagodnosti do ozbiljnog bola. Obično se javlja sa jedne strane tela, ali može uticati na obe strane. Bol može početi u donjem delu leđa, zatim se širiti kroz zadnjicu, butinu i niz nogu. Pored bola, često se javljaju i drugi simptomi poput utrnulosti, slabosti i peckanja.

Prepoznavanje simptoma može pomoći u brzom lečenju i prevenciji komplikacija. Najčešći simptomi koji ukazuju na išijas bol u zadnjici uključuju:

• Oštar, opekotinski bol u zadnjici: Bol može biti iznenadan, jak i oštar, a obično se javlja pri sedenju ili ustajanju iz sedećeg položaja.
• Bol koji se širi niz nogu: Bol može putovati niz nogu, često uz spoljašnji deo butine i lista, ponekad čak i do stopala.
• Utrnulost ili trnci u nogama: Osećaj trnjenja ili utrnulosti u nogama, posebno u predelu lista i stopala.
• Slabost u nogama: U nekim slučajevima, osoba može primetiti da ima problem sa podizanjem noge ili otežanim hodanjem.
• Povećanje bola pri sedenju: Dugotrajno sedenje ili podizanje težih predmeta može izazvati povećanje bola.

• Diskus hernija
• Suženje kičmenog kanala (stenoza)
• Povrede ili traumatske povrede kičme
• Degenerativne promene na pršljenovima i diskovima

Išijas bol u zadnjici je najčešće rezultat iritacije ili kompresije išijadičkog nerva, koji se proteže od donjeg dela leđa, kroz zadnjicu, pa niz nogu. Ova iritacija može nastati usled različitih uzroka, a najčešći uključuju povrede, nepravilno držanje, degenerativne promene na kičmi ili čak naprezanje zbog fizičkog rada.

Uzroci mogu biti različiti i često uključuju:

• Hernija diska: Kada jedan od diskova u kičmi iskoči ili se pomeri, može pritisnuti išijadički nerv, uzrokujući bol u zadnjici i nogama.
• Stenoza kičmenog kanala: Suženje kičmenog kanala može izazvati pritisak na živce, što dovodi do bola u leđima, zadnjici i nogama.
• Piriformis sindrom: Kada mišić piriformis u zadnjici kompresuje išijadički nerv, može izazvati bol i nelagodnost.
• Povrede: Udarci, padovi ili nepravilni pokreti mogu izazvati iritaciju išijadičkog nerva, što dovodi do bola u zadnjici.
• Loše držanje: Nepravilno sedenje ili spavanje u lošem položaju može izazvati naprezanje na kičmi i izazvati bolove u leđima i zadnjici.
• Starenje: Kako starimo, diskovi u kičmi postaju manje elastični i podložniji oštećenju, što povećava rizik od hernije diska i stenoze kičmenog kanala.

Lečenje išijas bola u zadnjici zahteva holistički pristup, koji se fokusira na smanjenje bola, poboljšanje pokretljivosti i prevenciju ponovnih povreda. U našoj ordinaciji Focus Fizikal, naši specijalisti koriste najsavremenije terapije koje pomažu u brzom oporavku. Lečenje je usmereno na oslobađanje od bola, jačanje mišića, kao i poboljšanje fleksibilnosti kičme i nogu.

• Fizikalna terapija: Plan vežbi koje su usmerene na istezanje i jačanje mišića leđa, zadnjice i nogu, kako bi se smanjio pritisak na išijadički nerv.
• Krioterapija (led terapija): Korisna je za smanjenje upale i bola, ubrzavajući proces oporavka.
• Ultrazvučna terapija: Ova terapija pomaže u poboljšanju cirkulacije i smanjenju bola kroz duboko zagrevanje tkiva.
• Elektroterapija: Terapija niskofrekventnim strujama koja pomaže u stimulaciji mišića i smanjenju bola.
• Manualna terapija: Specijalizovane tehnike masaže i manipulacije zglobova pomažu u povećanju pokretljivosti i smanjenju bola.
• Edukacija o ergonomiji: Naučićemo vas kako da prilagodite držanje, kako biste smanjili pritisak na kičmu i sprečili dalji razvoj problema.

U našoj ordinaciji, svaki pacijent je tretiran individualno, jer lečenje zavisi od specifičnih simptoma i potreba. Naš cilj je da obezbedimo dugoročnu prevenciju, kao i da ubrzamo vaš oporavak.

Išijas bol u zadnjici nije stanje koje treba ignorisati. Uz pravovremeno lečenje i pravilnu fizioterapiju, možete se brzo oporaviti i sprečiti dalji razvoj problema. Naši stručnjaci će vam pomoći da se oslobodite bola i povratite kvalitet života.